Entsafter – ein kleiner Schritt zu einer gesünderen Ernährung

Ohne Vitamine geht es nicht!

Wer etwas für seine Gesundheit tun möchte, sollte mehrere Dinge beachten. Neben viel Bewegung, ausreichend Schlaf, wenig Stress, kein Nikotin und wenig Alkohol ist der wichtigste Aspekt eines gesunden Lebenswandels eine ausgewogene Ernährung. Dazu zählt natürlich, dass man auf Fast Food verzichtet, fettreduziert isst und regelmäßige Mahlzeiten zu sich nimmt. Eine reichliche Flüssigkeitszufuhr ist mindestens genau so wichtig, wie eine tägliche Aufnahme von Vitaminen und anderen Nährstoffen. Die meisten Vitamine findet man in Obst und Gemüse. Man sollte allerdings darauf achten, beides immer so frisch wie möglich zu sich zu nehmen. Gemüse sollte – wenn nicht roh – dann wenigstens so schonend wie Möglich zubereitet gegessen werden, da beim kochen die wichtigen Vitamine verloren gehen. Eine Möglichkeit ist zum Beispiel, Obst und Gemüse als Getränk zu verzehren. Mit einem Entsafter, wie man ihn bei perfektegesundheit.de online kaufen kann, kann man ganz leicht aus den verschiedensten Sorten von Obst und Gemüse leckere und vitaminhaltige Säfte herstellen.

Ein Entsafter ist vielfältig einsetzbar

Einer der großen Vorteile von einem Entsafter ist, dass man nahezu jedes Obst und Gemüse benutzen kann, um sich eine frische Vitaminbombe zu pressen. Wenn man einen qualitativ hochwertigen Entsafter kauft, ist gewährleistet, dass er jede Art von Pressgut verarbeiten kann. Man muss nur darauf achten, für welches Pressgut der Entsafter am besten geeignet ist und für welches eher weniger. Man unterscheidet dabei in drei verschiedene Arten, dem harten, dem weichen und dem chlorophyllhaltigem Pressgut. Zu dem harten Pressgut zählen zum Beispiel Sellerie, Äpfel, Möhren usw., zu dem weichen Beeren, Ananas, Tomaten, Kiwis, usw., und zu dem chlorophyllhaltigen blattgrünes Gemüse wie Spinat, Mangold und Salat , sowie Kräuter und Sprossen. Es ist also ratsam, sich vor dem Kauf eines Entsafters zu informieren, welche Arten von Pressgut man tendenziell am ehesten verarbeiten möchte.

Für jeden Geschmack etwas dabei

Man sieht also, dass man mit einem professionellen Entsafter Säfte für jeden Geschmack pressen kann. Dazu gehören sowohl klassische Säfte wie Orangensaft, Apfelsaft oder Tomatensaft, aber auch Gemüsesäfte oder eigene Saftkreationen aus verschiedenen Zutaten lassen sich hierbei herstellen. Am besten probiert man selber einfach mal ein paar verschiedene Möglichkeiten aus, um so seinen Lieblingssaft zu finden. Wer nicht so experimentierfreudig ist, kann natürlich auch welche der unzähligen Rezepte ausprobieren, die man zum Beispiel im Internet finden kann. Hier ist garantiert auch für jeden Geschmack etwas dabei. Viele Obst- und Gemüseläden, die man in der Innenstadt findet haben auch einen eigenen Saftstand. Hier kann man sich natürlich auch inspirieren lassen und Ideen für eigene Kreationen sammeln. Der Fantasie sind hier zum Glück keine Grenzen gesetzt und auch die Freunde und Familie werden von den neuen Säften begeistert sein.

Der Entsafter bietet viele Vorteile

Der Kauf eines Entsafters ist bietet viele Vorteile und ist somit ein absoluter Gewinn für die eigenen Küche. Hier die wichtigsten Vorteile auf einen Blick:

• man trägt etwas zur eigenen gesunden Ernährung bei
• einfach in der Handhabung
• nimmt nicht viel Platz weg
• vielfältig einsetzbar
• man spart Geld (selbst gepresster Saft ist viel günstiger als gekaufter)