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Wer sich dazu entschieden hat, ein Krafttraining zu absolvieren, um seine Muskeln zu trainieren, sollte sich vor allem eines bewusst machen: gesunder Muskelaufbau erfordert Zeit und Disziplin. Auch wenn viele beworbene Wundermittel und Pillen einen schnellen Muskelaufbau versprechen, so kann … Weiterlesen →