PointFit Fitnessnahrung hat wieder neue und interessante Informationeseiten bereitgestellt. Alles über Creatin, Muskelaufbau und das schnelle Abnehmen exklusiv bei PointFit.de
PointFit wünscht viel Spaß beim lesen
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In Folge die Ergebnisse des Wettkampfes zum Mr. Olympia im Jahr 2011:
1. Phil Heath
2. Jay Cutler
3. Kai Greene
4. Victor Martinez
5. Dennis Wolf
6. Dexter Jackson
7. Toney Freeman
8. Brandon Curry
9, Ronny Rockel
10. Tidetada Yamagishi
Sehr interessanter Artikel zu dem Sportler Oscar Pistorius. Dieser ist ein Läufer mit zwei Unterschenkelprothesen. Weitere Infos bei Behindertenparkplatz.
Zwei neue und sehr interessante Informationstexte sind ab sofort bei PointFit.de verfügbar. Einmal geht es um das Thema Anabolika Tabletten und des Weiteren um das berühmte Eiweißpulver zum Muskelaufbau und zum Abnehmen. Also schnell vorbei schauen und sich direkt informieren
Das Abnehmen Spezial bei PointFit.de
PointFit Girl beim schnellen Abnehmen
Natürlich ist schnell Abnehmen immer ein Dauerbrenner und ein Thema, was leider Gottes viele Menschen betrifft. Stress, unregelmäßige Mahlzeiten, wenig Bewegung und falsche Ernährung sind Beispiele, warum man immer wieder auf das Thema schnell Abnehmen kommt.
Bekanntlich führen viele Wege nach Rom. So ist es auch beim schnellen Abnehmen. Es gibt viele Diäten und Varianten, womit man schnell an Gewicht verlieren kann, jedoch sind diese nicht immer sehr gesund. Gerade Crash-Diäten oder auch Null-Diäten ziehen den bekannten JoJo-Effekt nach sich! Der unbeliebte JoJo Effekt tritt auf, wenn man die Kalorienzufuhr drastisch einschränkt und seinen Stoffwechsel extrem reduziert. Man verliert zwar kurzzeitig Gewicht, jedoch läuft der Körper umgangssprachlich auf Notstrom und will Fettreserven anlegen. Das resultiert daraus, dass der Körper denkt es gäbe eine Hungersnot. Sobald man wieder zu den normalen Essgewohnheiten greift, werden diese Fettreserven als Fettpolster angelegt. Somit hat man, wenn es schlecht läuft, nach der Diät mehr Gewicht als vorher und somit das Ziel schnell Abnehmen verfehlt.
Neben effektiven Produkten können noch die Eiweißdiät, Sport, sowie die Reduzierung der Kohlenhydratzufuhr zu sehr guten Ergebnissen beim schnellen Abnehmen führen.
- Low Carb Ernährung
- Kalorien Defizit pro Tag erreichen
- Diät mit einer ausgewogenen Ernährung
- Regelmäßiger Sport
- 2-3 Liter Wasser oder Tee pro Tag trinken
- Nicht naschen
- Abends Salat mit magerem Eiweiß