Schnell Abnehmen

Das Abnehmen Spezial bei PointFit.de

Mit PointFit gesund, dauerhaft und schnell Abnehmen!

PointFit Girl beim schnellen Abnehmen

Natürlich ist schnell Abnehmen immer ein Dauerbrenner und ein Thema, was leider Gottes viele Menschen betrifft. Stress, unregelmäßige Mahlzeiten, wenig Bewegung und falsche Ernährung sind Beispiele, warum man immer wieder auf das Thema schnell Abnehmen kommt.

Schnell das Ziel Abnehmen erreichen

Bekanntlich führen viele Wege nach Rom. So ist es auch beim schnellen Abnehmen. Es gibt viele Diäten und Varianten, womit man schnell an Gewicht verlieren kann, jedoch sind diese nicht immer sehr gesund. Gerade Crash-Diäten oder auch Null-Diäten ziehen den bekannten JoJo-Effekt nach sich! Der unbeliebte JoJo Effekt tritt auf, wenn man die Kalorienzufuhr drastisch einschränkt und seinen Stoffwechsel extrem reduziert. Man verliert zwar kurzzeitig Gewicht, jedoch läuft der Körper umgangssprachlich auf Notstrom und will Fettreserven anlegen. Das resultiert daraus, dass der Körper denkt es gäbe eine Hungersnot. Sobald man wieder zu den normalen Essgewohnheiten greift, werden diese Fettreserven als Fettpolster angelegt. Somit hat man, wenn es schlecht läuft, nach der Diät mehr Gewicht als vorher und somit das Ziel schnell Abnehmen verfehlt.

Schnell das Ziel des Abnehmens erreichen

Neben effektiven Produkten können noch die Eiweißdiät, Sport, sowie die Reduzierung der Kohlenhydratzufuhr zu sehr guten Ergebnissen beim schnellen Abnehmen führen.

Die besten Tipps, um gesund und schnell abzunehmen

- Low Carb Ernährung

- Kalorien Defizit pro Tag erreichen

- Diät mit einer ausgewogenen Ernährung

- Regelmäßiger Sport

- 2-3 Liter Wasser oder Tee pro Tag trinken

- Nicht naschen

- Abends Salat mit magerem Eiweiß